Les Mills Core è un corso di fitness senza impatti, basato sul rinforzo e la tonificazione dei muscoli della parte centrale del corpo.

Lavorando sui muscoli che legano la parta alta e la parte bassa del corpo, si migliora la forza funzionale e la resistenza muscolare per avere un miglior controllo del corpo, facilitando la vita quotidiana e prevenendo gli infortuni.

Born to Move unisce fitness e divertimento per aiutare bambini ed adolescenti a sviluppare consapevolezza di sé, fiducia in se stessi e coordinazione.

Questo programma è rivolto ad una specifica fascia d'età e per la fase di sviluppo principale, per adattarsi sia alla prima infanzia che all'età scolare.

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Perché sceglierlo? Agisce sulla cellulite, riduce il grasso localizzato, tonifica, e rimodella la tua silhouette

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